PREPARACIÓN AL PARTO

 

En nuestros grupos reducidos de preparación al parto aprenderás técnicas de expulsión y mejorarás tu tono muscular y tu flexibilidad de cara al momento de dar a luz.

Además, mejorará tu condición física para hacer el periodo del embarazo más llevadero y con menos riesgo de dolores y lesiones.


POSTPARTO

 

Tras el parto, es muy común que se produzcan una serie de problemas (prolapsos, incontinencia urinaria, dolores en las relaciones sexuales) si no se recupera la funcionalidad del suelo pélvico y de otros músculos correctamente.

En nuestras clases reducidas podrás aprender los ejercicios necesarios para volver a tonificar tu musculatura, recuperar tu forma física y evitar los problemas derivados de dar a luz.

Se recomienda acudir a partir de la sexta semana después del parto.