PILATES
Descubre el método
El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Pilates. Para ello, mezcló técnicas y ejercicios de diferentes disciplinas como la gimnasia, el yoga y sus conocimientos sobre traumatología.
Esto ha hecho que el método Pilates se convierta en una actividad completa, beneficiosa y accesible a cualquier tipo de persona.
En nuestras clases reducidas adaptamos los ejercicios para que le saques el mayor provecho a este entrenamiento. Tanto si tienes alguna lesión o problema como si sólo quieres ponerte en forma, esta técnica es la ideal para ello.
Los principales beneficios del Pilates son:
⁃ Tonifica y moldea los músculos
⁃ Aumenta la flexibilidad, la agilidad, la coordinación y el equilibrio
⁃ Fortalece el abdomen
⁃ Corrige y mejora la postura
⁃ Estiliza la figura
⁃ Reduce el estrés y la ansiedad
- Grupos reducidos
- 2 clases a la semana
Mensualidad 50€
2 clases a la semana
BONO 3 meses 120€
El mes costaría 40€
BONO 6 meses 220€
El mes costaría 36€






