¿Cuántas veces os habéis despertado con un dolor horrible en la pierna porque se “os ha subido el gemelo”? Es una sensación dolorosa y frustrante porque no sabemos por qué se produce. Cuando decimos que se “nos sube el gemelo”, en realidad lo que se produce son...
Todos estamos deseando poder volver a las playas y piscinas este verano, pero debemos tener cuidado con las consecuencias que puede acarrear no tomar ciertas medidas. Además de lo que ya todos sabemos, como hidratarse bien, utilizar protector solar y meterse al agua...
Muchas personas vienen a nuestra clínica preguntándonos cuál de estas dos opciones es la mejor de las dos para tonificar o perder algo de peso o, simplemente, hacer algo de ejercicio. En este artículo vamos a explicarte cuáles son las principales diferencias entre...
El suelo pélvico es el conjunto de músculos y ligamentos que se encuentran en la base de la pelvis. Es de vital importancia, ya que soporta el peso de los órganos del aparto digestivo, urinario y reproductor. Además, se encarga de controlar la continencia urinaria y...
ME ACABO DE LESIONAR: ¿ME PONGO FRIO O CALOR? Es la pregunta que más escuchamos en nuestras consultas “¿qué es mejor? ¿Me pongo frio o calor?”. La respuesta es más complicada de lo que parece, ya que cada lesión evoluciona de manera diferente y ambos tratamientos...
“¿Eres fisio? ¡Anda!¡con lo bien que me vendría un masajito!” ¿Cuántas veces habremos escuchado o incluso dicho este tipo de frases? Tenemos la idea de que los fisioterapeutas se dedican, sobre todo, a dar masajes. Nada más lejos de la realidad. Es cierto que el...
