Cotidiano

«YO ESTABA DURMIENDO… PERO MI GEMELO NO»

«YO ESTABA DURMIENDO… PERO MI GEMELO NO»

¿Cuántas veces os habéis despertado con un dolor horrible en la pierna porque se “os ha subido el gemelo”? Es una sensación dolorosa y frustrante porque no sabemos por qué se produce. Cuando decimos que se “nos sube el gemelo”, en realidad lo que se produce son...

Consejos para tu día de playa o piscina

Consejos para tu día de playa o piscina

Todos estamos deseando poder volver a las playas y piscinas este verano, pero debemos tener cuidado con las consecuencias que puede acarrear no tomar ciertas medidas. Además de lo que ya todos sabemos, como hidratarse bien, utilizar protector solar y meterse al agua...

¿YOGA O PILATES?

¿YOGA O PILATES?

Muchas personas vienen a nuestra clínica preguntándonos cuál de estas dos opciones es la mejor de las dos para tonificar o perder algo de peso o, simplemente, hacer algo de ejercicio. En este artículo vamos a explicarte cuáles son las principales diferencias entre...

¿MI SUELO PÉLVICO ESTÁ BIEN? 8 SEÑALES QUE INDICAN QUE NO

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El suelo pélvico es el conjunto de músculos y ligamentos que se encuentran en la base de la pelvis. Es de vital importancia, ya que soporta el peso de los órganos del aparto digestivo, urinario y reproductor. Además, se encarga de controlar la continencia urinaria y...

ME ACABO DE LESIONAR: ¿ME PONGO FRIO O CALOR?

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ME ACABO DE LESIONAR: ¿ME PONGO FRIO O CALOR? Es la pregunta que más escuchamos en nuestras consultas “¿qué es mejor? ¿Me pongo frio o calor?”. La respuesta es más complicada de lo que parece, ya que cada lesión evoluciona de manera diferente y ambos tratamientos...

FISIOTERAPIA PARA DUMMIES

FISIOTERAPIA PARA DUMMIES

“¿Eres fisio? ¡Anda!¡con lo bien que me vendría un masajito!” ¿Cuántas veces habremos escuchado o incluso dicho este tipo de frases? Tenemos la idea de que los fisioterapeutas se dedican, sobre todo, a dar masajes. Nada más lejos de la realidad. Es cierto que el...

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